Als ik jou vraag om met gesloten ogen een paar seconden op één been te gaan staan, kan dit een lastige oefening zijn. Als ik je opnieuw vraag om met geopende ogen op één been te gaan staan en je blik te richten op één punt voor je, gaat deze oefening al een stuk gemakkelijker. Lees verder...

Het is lente, het zonnetje schijnt. Om de momenten te pakken als ze zich aandienen, besluit ik gelijk naar buiten te gaan. Een rondje in de polder in het vooruitzicht. Vol automatisch loop ik naar het dressoir en heb de neiging om mijn smart-phone te pakken. Mijn blik al gericht op het toestel gaat er ergens in mijn systeem een belletje rinkelen. Een innerlijk stemmetje in mijn hoofd die fluistert: ‘laat je mobiel maar thuis’. Ik sta op een kruispunt, een keuze moment en besluit naar het stemmetje te luisteren. Nog even Lees verder...

We zitten inmiddels al weer halverwege de eerste maand van het nieuwe jaar en vele van ons zijn fris en vol goede voornemens op pad gegaan. Sommige voornemens zijn groot, andere klein. Sommige voornemens zijn nieuw en uniek en sommige komen elk jaar weer terug op de drempel van een nieuw jaar, de nieuwe symbolische start. Soms komen voornemens voort uit gebeurtenissen die het jaar daarvoor met zich mee heeft gebracht of door het enthousiasme van anderen en de mooie resultaten die het hen heeft opgeleverd. Lees verder...