Overtuigingen lopen soms zonder dat we het weten, een deel of een leven lang met ons mee. Als er ooit (bijvoorbeeld als kind) tegen ons gezegd werd of misschien wel bij elke maaltijd, dat we ons bord leeg moesten eten om welke reden dan ook, dan slaan we dit op in ons systeem, ons verstand. Als deze overtuiging je leven ondersteunt is het geen probleem en zal je leven soepel lopen. Maar wat als er eens voedsel op je bord ligt wat je niet lekker vind en je moet toch je bord leeg eten? Je systeem gaat protesteren. Lees verder...

“Ik ga even ademen” is een kreet die je bij ons in huize Tomaello dagelijks voorbij hoort komen. Waarop een logische reactie van één van de kinderen natuurlijk is “dat doe ik altijd al”. Jaren geleden was het “ik trek me even terug, neem even “alleen” tijd, ik ga even mediteren”. Mijn kinderen hebben hier van alles voorbij horen komen en kijken nergens meer van op. De kids weten dat het voor mij belangrijk is om even een moment van rust te creëren, het koppie even leeg te maken, reflecteren, even geen buitenwereld, i-phone, even alleen IK! Bewust ademhalen, ‘Zijn’, mijn lichaam voelen en luisteren naar mijn innerlijke stemmetje. Lees verder...

Gisteren liep ik, samen met mijn man, door onze favoriete stad Delft. Het was fris, dan scheen de zon, soms dwarrelde er nog een sneeuwvlokje. Mensen gekleed in warme winterjassen en sjaals. Toch is de lente al begonnen en staan de narcissen in bloei. Als we de warme bakker binnen lopen maakt mijn hart een sprongetje van de lekkere lucht die ons tegemoet komt maar ook van de vrolijke gele paaskleuren in etalage en in de vitrines. Morgen is het Pasen. Er komt een nostalgisch gevoel naar boven drijven van gezamenlijke paasontbijten op de lagere school en het ouderlijk huis. Als ik aan de beurt ben bestel ik dan ook onmiddellijk mijn paasbroodjes, scones en heerlijke kwarkbolletjes en in gedachten zie ik de mooi gedekte tafel, met alles wat er bij een paasontbijt maar aan te pas komt, al voor me. Op de terugweg naar huis snoeien we bij schoonouders nog wat paasgroen uit de achtertuin. Lees verder...