Als ik jou vraag om met gesloten ogen een paar seconden op één been te gaan staan, kan dit een lastige oefening zijn. Als ik je opnieuw vraag om met geopende ogen op één been te gaan staan en je blik te richten op één punt voor je, gaat deze oefening al een stuk gemakkelijker.
De reden dat dit gemakkelijker gaat komt door het feit dat je jouw focus richt zonder dat je afgeleid wordt door dingen om je heen. Je vindt dus letterlijk balans door je focus ergens op te richten. Zo is het ook in het dagelijks leven.
Vaak zijn we onze focus kwijt door alles wat er om ons heen gebeurd. Vaak zijn we juist te veel gefocust op omstandigheden die onze vibratie eerder naar beneden halen dan op zaken die ons beter doen voelen. Het is daarom belangrijk dat je gaat herkennen wanneer en waardoor je wordt afgeleid.
Om dit te gaan leren dien je dus eerst te weten hoe het voelt wanneer je wel een focus hebt. Hoe het voelt om totaal verbonden te zijn en je totaal aanwezig bent in HET moment. Niet je focus op het verleden, niet op de toekomst maar totaal de focus op het heden, het nu, dit moment.
Wanneer je je totaal leert focussen op het nu en onderzoekt en waarneemt hoe jij je voelt, dan pas kun je gaan ervaren wanneer je niet in balans bent. Je gaat ontdekken dat jouw focus ligt op omstandigheden die je juist uit balans halen. Met andere woorden: je kunt pas waarnemen wanneer je wordt afgeleid en waardoor je wordt afgeleid als je weet hoe het voelt wanneer je helemaal bij jezelf bent. Totaal gefocust op de rust, de stilte en de verbinding op de diepere laag in jou.
Het is een dimensie in jezelf waar ik eigenlijk geen woorden voor heb. Ik noem het graag de ziel. Ziel, omdat in mijn gevoel geen enkel ander woord de lading zo mooi kan dekken. Ik weet dat er maar een ding is dat mij kan afleiden van deze innerlijke ziels-focus en dat zijn mijn gedachten. Gedachten zijn sterk en er zijn ontzettend veel omstandigheden die mijn gedachten op een positieve maar ook op een negatieve manier kunnen voeden.
De enige manier om te herkennen wanneer mijn gedachten het overnemen van de verbinding met mijn ziel is elke dag de ruimte nemen om te voelen wat deze verbinding met mij doet. De ervaring leert mij dat het dagelijks tijd vrijmaken om te focussen op de ziel alleen is te bewerkstelligen door wilskracht. Elke dag opnieuw dien ik door middel van mijn wilskracht mijn focus te leggen op mijn ziel om te zorgen dat mijn vibratie positief beïnvloedt wordt.
Is dat niet vermoeiend zul je je afvragen? Welnee, want juist die positieve zielsvibraties zorgen ervoor dat je energie krijgt en energie zet alles in beweging. Elke dag je focus leggen op dat deel van jezelf welke je kracht, energie, levenslicht en nieuwe inzichten geeft. Al is het maar voor 10 seconden. 10 Seconden totaal bewust gefocust zijn zet jouw deur open naar meer wilskracht, naar meer focus naar meer energie.
Silvia.
