Soepen

Soepen zijn een geweldige manier om je creativiteit de vrije loop te laten. Ik experimenteer graag met soepen en heb ontdekt dat het maken van verse soep met verse ingrediënten altijd loont. Wanneer je een grote pan soep maakt kun je daar de hele week plezier aan beleven. Laat de grote pan met soep afkoelen en zet deze in de koelkast. Elke keer wanneer je soep wilt eten schep dit dan uit deze pan en warm het apart op in een klein pannetje. Soep kun je nuttigen als hoofdmaaltijd, als lunch, ontbijt of als verantwoord tussendoortje.

Enter the name for this tabbed section: Curry soep

Voor 4 personen:
1 rode paprika
2 wortels
1 aubergine
2 tomaten
1 appel
Halve fles pompoen
1 ui
Teentje knoflook
100 gram rode linzen
Halve tl kerriepoeder
1 tl korianderpoeder
1 tl kurkuma
1 tl kaneel
1 tl komijnzaad
1 liter groentebouillon
Zout en peper naar smaak

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSnij de ui in ringen, snipper de knoflook en snij alle groenten in blokjes (niet te fijn).
default_titleDoe alle ingrediënten in een pan en breng aan de kook.
default_titleKook zachtjes door tot de linzen goed gaar zijn, ongeveer een half uur.
default_titleHaal dan een derde van de currysoep uit de pan en maal het fijn in een blender of met een staafmixer, waarna je het weer terug brengt in de pan.
default_titleBreng de soep eventueel op smaak met zout en peper.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Gegrilde tomatensoep

Voor 4 personen:
1 kg rijpe tomaten
1 ui
2 teentjes knoflook
Oregano
600 ml groentebouillon
2 handen verse basilicum
Scheut balsamico azijn
Eventueel 1 el kokosbloesemsuiker
Plantaardige room
Extra vierge olijfolie
Peper en zout uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerwarm de oven voor op 200 graden.
default_titleHalveer de tomaten en leg ze op een bakblik.
default_titleSnij de ui in ringen en verdeel over de tomaten.
default_titleBesprenkel met olijfolie, zout naar smaak en bestrooi met oregano.
default_titleBak 20 minuten in de oven.
default_titleFruit ondertussen de knoflook in een pan, kijk uit dat het niet verbrand.
default_titleVoeg de tomaten toe samen met het vrijgekomen tomatenvocht.
default_titleLaat de tomaten nog even pruttelen.
default_titleVoeg dan de basilicum toe en pureer de soep met de staafmixer of in de blender.
default_titleLeng de soep aan met de bouillon, gebruik net zoveel als je wilt om de soep de gewenste dikte te geven.
default_titleBreng nu de soep op smaak met de azijn, een scheut room en evt. de suiker.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Venkel- courgette- preisoep

Voor 4 personen:
2 courgette
2 venkel
2 prei
1 liter groentebouillon
Olijfolie
Peper en zout uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerhit de olijfolie in de pan en smoor hier de schoongemaakte en in stukken gesneden courgette, venkel en prei in.
default_titleVoeg vervolgens de bouillon toe en laat de soep zachtjes doorkoken voor ongeveer 10 minuten.
default_titleHaal de pan van het vuur en pureer de soep met de staafmixer.
default_titleMaak op smaak met peper en eventueel zout uit de molen.
default_titleGarneer de soep met het groen van de venkel.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Courgette-doperwtensoep

Voor 4 personen:
2 el olijfolie
3 teentjes knoflook
1 peperoncino (gedroogd pepertje)
800 gr. courgette
350 gr. diepvries doperwten
1 l. groentebouillon
Handje verse basilicum
Peper en zout uit de molen
creme fraiche

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSnij de knoflooktenen in stukjes, de courgette in blokjes van twee cm en het pepertje fijn.
default_titleFruit de knoflook zachtjes in de olijfolie en voeg dan de courgette en het pepertje toe.
default_titleBak ze op middelhoog vuur voor ongeveer 3-4 minuten en schep regelmatig om.
default_titleGiet dan de groentebouillon toe en breng de soep aan de kook. Laat hem zachtjes doorkoken voor ongeveer 8 minuten.
default_titleVoeg daarna de doperwten toe. Breng de soep weer tot het kookpunt en roer nog 1 minuut, voeg dan de basilicum toe.
default_titleHaal de pan van het vuur en pureer de soep met de staafmixer.
default_titleVoeg een eetlepel creme fraiche toe wanneer je de soep opdient voor een zachtere smaak.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Kikkererwten boerenkoolsoep

winterse gevulde boerenkool en kikkererwtensoep

Voor 4 personen:
2 el olijfolie
1 ui, klein gesneden
2 teentjes knoflook, klein gesneden
1 el geraspte verse gember
2x tl komijn poeder
1 el kerrie poeder
1 tl paprika poeder
1 l groentebouillon
250 ml kokosmelk
2 potten kikkererwten van 350 gr
300 gr boerenkool gesneden
Sap van een halve citroen
Peper en zout uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerwarm de oven voor op 200 graden.
default_titleFruit de ui zachtjes in de olijfolie en voeg dan knoflook en gember toe voor ongeveer een minuut.
default_titleVoeg dan de kerrie poeder en de komijn poeder toe en roer alles goed door elkaar.
default_titleVoeg dan de bouillon toe, kokosmelk, 1 pot kikkererwten (uitgelekt en schoon gespoeld) en de helft van de boerenkool toe.
default_titleLaat het geheel 10 minuten zachtjes koken.
default_titleBreng de soep nu over, in twee delen, in de blender en even laten pureren totdat alles fijn is, daarna weer terug in de pan.
default_titleLaat intussen de andere helft van de kikkererwten uitlekken en spoel ze schoon.
default_titleDep ze daarna droog en doe ze over in een grote kom.
default_titleBesprenkel de kikkererwten met olijfolie, paprika poeder en komijn poeder.
default_titleSpreid de kikkererwten uit op een met bakpapier belegde bakplaat en rooster ze in de oven voor ongeveer 15 min, laat ze daarna afkoelen buiten de oven.
default_titleStoom de tweede helft van de boerenkool in ongeveer 10 minuten in een stoompan.
default_titleHoud een beetje kikkererwten en boerenkool apart voor garnering en voeg de rest bij de soep.
default_titleBreng de soep eventueel op smaak met zout en peper.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Peulvruchten bevatten ongeveer het zelfde percentage eiwitten als koolhydraten en zijn op zichzelf staand al in strijd met de voedselcombinatieleer. Wanneer je peulvruchten niet juist bereid kun je last krijgen van spijsverteringsklachten. Met name een opgeblazen gevoel en winderigheid door de gezamenlijke aanwezigheid van zetmeel en eiwit.

Enter the name for this tabbed section: Bloemkoolsoep

voor 4 personen:
2 el olijfolie
1 ui
2 teentjes knoflook
2 rode punt paprika
1 peperoncino
Middel grote bloemkool
Peper uit de molen
1,5 l groentebouillon

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSnipper de ui, ontpit de paprika en snij en reepjes en snij de peperoncino fijn.
default_titleVerwarm de olie in een pan en voeg ui, paprika en peperoncino toe. Laat smoren tot de groenten zacht zijn.
default_titleSnij intussen de bloemkool klein en voeg daarna bij het paprika mengsel, roer alles goed door elkaar.
default_titleVoeg dan de bouillon toe, breng even aan de kook en zet het vuur zacht.
default_titleLaat het geheel 10 minuten zachtjes koken.
default_titleBlender de soep met een staafmixer.
default_titleBreng de soep op smaak met peper uit de molen.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Linzensoep

Voor 4 personen:
2 el olijfolie
3 tl komijnzaad
1 wortel in stukken gesneden
1 prei in stukken gesneden
2 el tomatenpuree
150 gr linzen
150 gr zoete aardappel in grove stukken gesneden
½ tl zout
Peper uit de molen, ½ tl
1 l groentebouillon
Wat takjes koriander om te garneren

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerwarm de olie in de pan en bak het komijnzaad een halve minuut.
default_titleVoeg de wortel en prei toe en bak deze twee minuten mee, af en toe roeren.
default_titleVoeg dan de tomatenpuree toe en bak even mee.
default_titleVoeg dan de bouillon toe, de linzen, het zout en peper.
default_titleLaat het geheel 10 minuten zachtjes koken.
default_titleVoeg de zoete aardappel toe en kook nog 10 minuten mee.
default_titleBlender de soep met een staafmixer of laat het grof.
default_titleGarneer de soep met de koriander.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Vegetarische erwtensoep met rookkaas

Voor 4 personen:
2 liter water
500 gr spliterwten
3 bouillontabletten (zonder gist)
1 laurierblaadje
400 gr knolselderij in blokjes gesneden
350 gr pastinaak in stukken gesneden
250 gr winterpeen klein gesneden
2 preien in ringen gesneden
200 gr rookkaas
Bosje selderij
1 bekertje crème fraiche
Zout en peper uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleDoe water, spliterwten, bouillontabletten en het laurierblaadje in een pan en breng het geheel aan de kook.
default_titleLaat de soep ongeveer 45 minuten zachtjes koken met de deksel op de pan.
default_titleVerwijder daarna het laurierblaadje.
default_titleVoeg daarna de knolselderij, de pastinaak en de wortel toe.
default_titleBreng de soep al roerend weer aan de kook en laat hem 5 minuten zachtjes pruttelen.
default_titleJe kan nu de soep eventueel wat pureren met de staafmixer.
default_titleVoeg daarna de prei toe en laat de soep nog 10 min. zachtjes doorkoken.
default_titleRoer de kaas en de helft van de selderij erdoor en breng hem evt. op smaak met zout en peper.
default_titleVerdeel de soep over de soepkommen en doe in elke kom een eetlepel crème fraiche en zet de selderij er apart bij.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Pastinaak soep

Voor 4 personen:
1 Ui gesnipperd
4 pastinaken
6 knoflooktenen
1,5 liter groentenbouillon
Bosje peterselie

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleLaat in een scheutje olijfolie een gesnipperd uitje zachtjes fruiten.
default_titleSchil intussen een stuk of vier pastinaken en snij in stukjes.
default_titleOntvel 6 knoflooktenen en snij in kleine stukjes.
default_titleVoeg knoflook en pastinaak aan de uitjes toe en laat heel zachtjes fruiten zonder dat de knoflook aanbrand.
default_titleVoeg 1,5 liter groentebouillon toe en laat de soep 10 minuten zachtjes koken.
default_titleMaak de groenten fijn in de soep met de blender en voeg daarna een bosje kleingesneden peterselie toe.
default_titleSimpele soep, aardend en verrassend met zoete nasmaak.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Venkel soep

Voor 2 personen:
aardappelen
3 venkelknollen
2 el olijfolie of ghee
1 tl gemalen komijnzaad
½ tl gemalen korianderzaad
800 ml water
Scheutje azijn
3 jeneverbessen
¼ tl geraspte citroenschil
1 bouillonblokje
Snufje peper
Zeezout
1 ei

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSchil de aardappelen en snij ze in blokjes.
default_titleVerwijder de harde kern van de venkel en snij deze in stukken.
default_titleVerhit de olie in de pan en smoor het komijnzaad en koriander.
default_titleVoeg de groenten toe en laat deze kort meebakken.
default_titleVoeg het water toe en de overige ingrediënten (behalve het ei).
default_titleKook totdat de groenten zacht zijn.
default_titleKluts het ei in een kom en roer het door de soep.
default_titleVerwijder de jeneverbessen en pureer de soep.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Paprika soep

Voor 4 personen:
Olijfolie
2 uien
2 teentjes knoflook
6 paprika’s in verschillende kleuren
6 tomaten
2 el paprika poeder
1 el gedroogde basilicum
1 el gedroogde oregano
Peper uit de molen
Grof zeezout
2 liter gekookt water
Peterselie

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleOntvel de tomaten door ze aan de onderkant in te kerven en in heet water te leggen
default_titleNa 5 minuten laat je de tomaten even schrikken onder de koude kraan.
default_titleVerhit dan de olijfolie (niet te heet) in een pan en smoor daarin de gesnipperde ui, de gesnipperde knoflook, de in repen gesneden paprika’s en de ontvelde en in stukjes gesneden tomaten voor ongeveer 10 minuten.
default_titleVoeg dan het hete water toe, de paprika poeder, de oregano en de basilicum en laat de soep een kwartiertje zachtjes koken.
default_titleMaak de soep op smaak met peper en zout.
default_titleJe kunt de soep zo laten of pureren met een blender.
default_titleBestrooi de soep met een handje verse peterselie.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Stevige groentesoep

Voor 4 personen: (zonder bouillon)
2 tomaten
2 zoete punt paprika
1 ui
2 courgettes
1 gele en 1 groene paprika
2 preien
2 wortelen
Verse tijm
1 peperoncino (chili pepertje)
2 teentjes knoflook
Peper en zee zout uit de molen
3 eetlepels olijfolie

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSnij de ui in stukjes en fruit deze, samen met de fijn gesneden peperoncino in de olijfolie.
default_titleOndertussen ontpit je de paprika’s en snij deze met alle andere groenten in stukjes.
default_titleVoeg als de ui zacht is de andere groenten toe en laat dit op een zacht pitje garen voor ongeveer 15 minuten, af en toe roeren.
default_titleOndertussen kook je ongeveer 1,5 liter water in de waterkoker.
default_titleRits de blaadjes van de tijm af en voeg dit bij de groenten.
default_titleVoeg nu zoveel water toe dat de groenten net onder water staat en breng aan de kook.
default_titleLaat daarna de soep nog 10 minuten pruttelen.
default_titleBreng op smaak met peper en ongeveer anderhalve theelepels zout.
default_titlePureer de soep met de staafmixer tot de groenten fijn zijn.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Griep injectie met knoflook en gember

Voor 4 personen:
26 ongepelde knoflook tenen.
Olijfolie.
Zeezout.
2 el biologische roomboter.
3 uien.
2 tl verse tijm.
150 gr geschilde en geraspte gember.
Halve tl cayenne peper.
26 tenen gepelde en in stukjes gesneden knoflook.
1,5 liter biologische groente bouillon.
250 ml. kokosmelk.
Peper en zout uit de molen.
4 schijfjes citroen.

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerwarm de oven voor op 120 graden.
default_titleLeg 26 ongepelde knoflook tenen in een kleine glazen ovenschaal en sprenkel er wat olijfolie overheen en wat zeezout.
default_titleZet de schaal in de oven voor 45 minuten tot de knoflook mooi goud bruin is.
default_titleAls de tenen te donker worden dek je de schaal af met aluminium folie.
default_titleWanneer de knoflook gaar is knijp je de tenen uit boven een schaaltje.
default_titleSmelt in een soeppan twee eetlepels roomboter en voeg uien, tijm, gember en cayenne peper toe. Laat dit zachtjes ongeveer 6 minuten smoren.
default_titleVoeg dan de geroosterde knoflook toe en de rauwe knoflook en smoor voor ongeveer 3 minuten.
default_titleVoeg daarna de bouillon toe en laat met de deksel op de pan zachtjes voor 20 minuten koken.
default_titlePureer de soep daarna met de blender of staafmixer fijn.
default_titleVoeg dan de kokosmelk toe en laat nog even zachtjes koken.
default_titleBreng de soep op smaak met peper en zout uit de molen.
default_titleServeer de soep in een kom en voeg als laatste het sap toe van een citroen schijfje.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Pittige zoet aardappel soep

Voor 4 personen:
4 zoete aardappels (bataten)
5 teentjes knoflook
3 uien
5 wortels
6 eetlepels olijfolie
2 liter groenten buillion
Gedroogde of verse Italiaanse kruiden
3 peperoncino
5 cm gemberwortel
1 tl kardemon
1 tl kurkuma (geel wortel)
Peper

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleFruit zachtjes de knoflook en de uien in de olijfolie.
default_titleVoeg de fijngesneden chilipepers en de italiaanse kruiden toe.
default_titleVoeg de buillion toe als alles goed is gefruit.
default_titleVoeg de zoete aardappels, en peen in stukje toe aan de buillion en laat alles 30 minuten zachtjes koken.
default_titleVoeg na ongeveer 15 minuten koken de kurkuma, de kardemom, de peper en de zeer fijn gesneden gember toe aan de soep en laat alles nog een kwartier doorkoken.
default_titlePureer de soep met de staafmixer tot een gladde soep.
default_titleWanneer de soep te dik is voeg nog wat extra groentebuillion toe. Een mooie dikte is zoals bijvoorbeeld yoghurt uit pak.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Knoflook selderij soep

Voor 4 personen:
1 ui gesnipperd
1 prei in ringen
1 peperoncino fijn gesneden
1 knolselderij in kleine blokjes
2 bollen knoflook in stukjes
+/- 1,5 liter groente buillion
half bosje peterselie fijn gehakt
olijfolie
Peper en zout.

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleFruit de ui glazig in de olijf olie.
default_titleVoeg dan de prei, peperoncino, knolselderij en knoflook toe. Laat dit alles 10 minuten smoren.
default_titleVoeg de groente bouillon toe tot de groente net onder staat. Laat de soep nu15 minuten zachtjes koken.
default_titlePureer de soep met de staafmixer tot een gladde soep.
default_titleVoeg de peterselie toe en breng eventueel op smaak met zout en peper uit de molen.
default_titleServeer de soep met vers gebakken spelt brood.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Asperge soep

Voor 4 personen:
500 gram groene asperges
1 liter water
2 groente-bouillion tabletten (zonder gist-extract)
Peper uit de molen
50 gram boter, 50 gr bloem
Room

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleSnij de toppen van de asperges af, houd deze apart, snij overige delen in stukken.
default_titleBreng het water aan de kook, voeg de stukken asperges toe met de tabletten en laat deze ongeveer 30 minuten zachtjes koken.
default_titlePureer daarna alles met de staafmixer.
default_titleLaat in een andere pan 50 gram boter smelten, voeg de bloem toe en daarna onder goed roeren, beetje bij beetje de bouillon.
default_titleVoeg de asperge punten toe en laat deze in ongeveer 5 minuten gaar worden.
default_titleBreng de soep op smaak met peper en voeg eventueel een scheutje room toe.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Courgette soep

Voor 4 personen:
4 courgettes
4 uien
4 tenen knoflook
1 liter bouillon
Olijfolie
Peper uit de molen
Basilicum en peterselie

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerhit de olie in een pan en fruit hierin de genipperde ui en knoflook.
default_titleVoeg hier de gesneden courgettes toe en laat dit ongeveer 15 min smoren.
default_titleVoeg daarna 1 liter bouillon toe en als de courgettes gaar zijn pureer je de soep met de staafmixer.
default_titleAls laatste voeg je de kruiden toe en maak op smaak met de peper uit de molen.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Toscaanse groenten soep

Voor 4 personen:
2 uien in stukjes gesneden
3 wortels in plakjes
6 teentjes knoflook in stukjes
1 rode peper en paksoi gesneden
250 gram tomaten
1 prei in ringen gesneden
2 stengels bleekselderij
5 aardappels in blokjes
1,5 liter bouillon
Olijfolie,thijm
Peper uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleOntvel de tomaten en snij in stukjes.
default_titleDoe een flinke scheut olijfolie in de pan, fruit hierin zachtjes de ui, peper en knoflook.
default_titleVoeg de tomaten toe en laat deze 10 minuten stoven, daarna de andere ingrediënten en 1,5l bouillon.
default_titleLaat dit alles zo'n 20 minuten zachtjes koken en breng op smaak met peper.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Pompoen soep

Voor 4 personen:
1 rode ui in stukjes
Stengel bleekselderij
Een wortel
2 tenen knoflook
1 grote fles pompoen
Takje verse rozemarijn
1 chili peper
1 liter groente bouillon
Peper uit de molen

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerhit de olijfolie in de pan en voeg de ui, bleekselderij, wortel, knoflook, rozemarijn en pepertje toe.
default_titleLaat alles zachtjes fruiten en voeg er dan de in stukjes gesneden pompoen en bouillon bij.
default_titleBreng de soep aan de kook en laat hem ongeveer een half uur op een laag pitje koken.
default_titlePureer daarna de soep met de staafmixer en breng hem op smaak met peper.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Enter the name for this tabbed section: Wortel gember soep

Voor 4 personen:
1 ui in ringen gesneden
Twee teentjes knoflook
500 gr wortelen
Stuk gember van +/_ 3 cm
1 liter groentebouillon (biologisch)
1 peperoncino/chili pepertje
Peper uit de molen
Peterselie
Eventueel een scheutje rijst-kokos sojamelk

Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze

default_titleVerhit de olijfolie of ghee in de pan en voeg de in stukjes gesneden ui, wortel, knoflook, gember toe.
default_titleVoeg peperoncino toe en laat alles 10 minuten zachtjes fruiten. Voeg dan de bouillon toe.
default_titleBreng de soep aan de kook en laat hem ongeveer een half uur op een laag pitje koken.
default_titlePureer daarna de soep met de staafmixer en breng hem op smaak met peper en peterselie.
default_titleVoeg eventueel een scheutje rijst-kokos sojamelk toe of een scheutje room.
Show More

Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer

Dit recept is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer.

Bewuste recepten

Centre for conscious creation

Balans tussen denken en voelen

Buizengat 10

3134 AG Vlaardingen

Michel: 0653-848541 Silvia: 0610-698986